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Découvre l’influence des traumas du développement et de la dysrégulation du système nerveux sur ta qualité de vie et ton bien être général.
Découvre l’influence des traumas du développement et de la dysrégulation du système nerveux sur ta qualité de vie et ton bien être général.
Les traumas ont un impact sur la santé globale et la physiologie. Inversement, la santé globale a aussi un impact sur l’expression plus ou moins intense des modes adaptatifs de survie. Plus notre santé physique est bancale, plus nos mécanismes de survie...
Et si on repensait la posture de l’accompagnant ? Lorsqu’on fait le choix d’accompagner des personnes, il est évident que consciemment, on a fait le choix d’être au service de l’émergence chez l’autre, au service d’un mieux être, et qu’on ne cherche pas...
Section I: système nerveux Sous section I: conscientiser son impact Moi je suis comme saint Thomas De l’état de notre système nerveux, dépend notre perception de la vie Être en colère c’est pas spirituel Suite de mon post sur la réhabilitation de la réaction...
"Il y a en chacun de nous un mouvement spontané vers la connexion, la santé et la vitalité. Quels que puissent être le degré de retrait et d’isolement que nous avons atteint, et la gravité des traumatismes que nous avons subis, Il y a en chacun de nous,...
« Je ne peux pas t’aider, parce que tu ne le veux pas vraiment » J’ai entendu cette phrase tellement de fois de la part de personnes qui ont tenté de m’accompagner. Jusqu’à ce que je tombe sur les bonnes personnes pour moi. Mes clients l’ont entendue...
Lorsque j’ai commencé à m’intéresser à l’analyse transactionnelle, il y a 20 ans, c’était pour déconstruire mon scénario de vie. Je n’ai eu de cesse, depuis, de chercher à déconstruire et déconstruire et déconstruire cette histoire de qui je suis, au...
C’est le truc qu’on aimerait tous, Et en même temps, Comment le faire, Sans se mentir en se faisant croire qu’on a envie? Depuis petit, On apprend qu’on « doit ». On doit aller à l’école, On doit passer dans la classe supérieure, On doit dire bonjour...
Être en colère c’est pas spirituel, Réagir c’est pas avoir un niveau de conscience élevé, Ça n’est pas être maître de soi, C’est être emporté par « son petit humain ». Réagir, être en colère, ce sont des RÉPONSES DE DÉFENSE. C'est un mécanisme de survie...
Suite de mon post de ce matin sur la réhabilitation de la réaction de combat légitime, face à l’oppression et à l’emprise. Comme le disait Elsa Menguy en commentaire, « on n’en parle pas assez, de ces mécanismes qui déroulent le tapis rouge à l’oppression....
« Moi, je suis comme saint Thomas, je ne crois que ce que je vois! ». Tu l’as certainement entendue, l’expression! Alors que… C’est le contraire!! Saint Thomas s’est bien gouré! Saint Thomas ne connaissait pas le système d’activation réticulaire lol!...
De l’état de notre système nerveux, dépend notre perception de la vie. Oh, super, quelle jolie phrase … mais concrètement ça veut dire quoi? Voici un exemple concret: Une grosse tuile pas prévue te tombe dessus… comment tu réagis? Tu le vis comme une...
« Survivre à un traumatisme, surtout lorsque l’on est jeune, implique d’exiler des parties de soi qui ont été abusées et humiliées pour tenter de devenir un enfant « trop bien » pour être maltraité. Le fait d’exiler ces parties de nous pour pouvoir survivre...
La colère a mauvaise presse, Et pourtant, C'est une émotion organisatrice et structurante. Elle est très liée à notre énergie de base, Notre élan vital. Y’a quelques années, les gens voulaient apprendre à dire non. C’est pas une chose qu’on apprend, on...
"En l’absence d’une figure d’attachement lui offrant la corégulation, L’enfant apprend à s'autoréguler depuis un espace de peur et d’auto protection. Cela a des conséquences à l’âge adulte. Sur la perception de soi, du monde et des autres, Mais également...
« La plupart de nos problèmes, dits « psychologiques », sont en réalité dus à des figements internes qui nous empêchent de nous connecter à nous et aux autres. Ces figements, résultant de nos traumatismes de développement et de choc, entraînent une dérégulation...
« L’homme de nos jours possède les mêmes organes et les mêmes glandes que l’être humain d’il y a des centaines et des milliers d’années. À cette époque, les chocs auxquels ces glandes étaient supposées répondre par la production d’hormones étaient la...
Dans cette vidéo, je vous propose de vous connecter à un endroit de sécurité en vous et de le faire grandir pour qu’il vous envahisse. La fin d’année est souvent propice au stress: on fait consciemment ou pas un bilan de l’année, peut être qu’on appréhende...
S’observer en train de ressasser, Ça, c’est effectivement intéressant. Ça permet de : Mettre de la conscience sur nos pensées répétitives, au lieu d’être complètement amalgamé et identifié à ces pensées Conscientiser l’état du système nerveux auquel ces...
Il faut que tu apprennes à t’aimer, Il faut que tu développes l’estime de toi, Deviens ta meilleure amie… Ces phrases qui tombent sous le sens pour une personne qui ne souffre pas de trauma du développement, Sont des phrases culpabilisantes, débiles et...
Beaucoup de gens sont dans le « faire », mais très souvent c’est un moyen de se fuir soi même. Ca n'est que quand on cesse de se distraire soi même à travers le « faire » qu’on peut entrer en contact avec notre monde intérieur. En nous connectant à notre...
Pour passer de la survie à la vie, Du submergement à la présence tranquille, Du stress chronique à la sérénité, De l’absence de sens à la connexion à ses désirs, De… bref t’as compris l’idée quoi ! On a besoin de: 1- Conscientiser notre fonctionnement...
D’après une étude diligentée par l’institut de Bessel van de Kolk, Le yoga semble plus efficace que tout autre médicament pour traiter le SSPT. Évidemment, pour certaines personnes, Ça sera complètement faux, Car comme tout exercice de régulation du système...
L e marketing joue depuis toujours sur cette envie. C’est ce qui fait acheter. Comme la pub. Sauf que la pub ça fait longtemps qu’on y croit plus. Alors au début quand on m’a parlé de déployer un niveau d’affirmation très fort, j’ai été taffer mon niveau...
Jamais assez bien, Jamais à la hauteur, Pas suffisant, Pas assez intelligent… Quand un adulte néglige un enfant, Le maltraite, Ne remplit pas ses besoins élémentaires, L’enfant ne va pas conclure qu’il est une personne saine au milieu d’un mauvais environnement....
Vidéo extrêmement intéressante sur la négligence : https://www.youtube.com/watch?v=nTCIze1dA7k Le trauma c’est à la fois « trop, trop fort », mais c’est également le « pas assez », la négligence, l’absence de soutien, d’écoute, d’intérêt, d’attention...