Tes pensées créent ta réalité ? Non !

Voici en vidéo pourquoi tes pensées ne peuvent pas créer ta réalité dans 99 cas sur 100 :

https://www.youtube.com/live/PaYsTInFWtM

On est bien d’accord qu’on entend partout « tes pensées créent ta réalité ».

Déjà, on parle de quelles pensées? Les pensées conscientes ou les pensées inconscientes ?

Parce qu’il est fondamental de se rappeler que 95 à 99% de nos pensées sont inconscientes, et tournent en tâche de fond.

Pire, ces pensées inconscientes sont quasiment toutes des pensées répétitives en lien avec les activités quotidiennes et des pensées intrusives incontrôlables.

Parfois elles montent à la conscience, les souvenirs dérangeants sont rejoués, on se concentre inconsciemment et par défaut sur tout ce qui nous dérange, qu’il s’agisse d’événements anciens ou récents. Et nous ne pensons pas seulement à ce qui nous dérange, nous le ressentons aussi dans le corps et émotionnellement.

Ça n’est pas notre soi conscient, mais des parties de nous traumatisées, clivées,  qui maintiennent pour nous protéger l’identification au passé, aux opinions, aux comportements, à nos valeurs…

Et pourquoi on se torturerait inconsciemment ?

Par habitude !

Eh oui, par conditionnement biologique !

La pensée répétitive et la pensée tournée vers ce qui manque, le danger, ce qui pourrait mal se passer s’explique au regard de l’évolution biologique.

A la base, c’était pas de la torture interne mais un mode de survie efficace.

Lhypervigilance et les pensées tournées vers ce qui pourrait mal se passer étaient essentiels à la survie, permettant de rester attentif à la moindre menace de l’environnement.

Par contre, contrairement à ce que l’on croit encore, ces pensées répétitives ne prennent pas origine dans le cerveau. Eh non. Elles ne sont là que parce que le corps a envoyé des informations au cerveau.

C’est l’apport de la théorie polyvaguale, théorie du fonctionnement du système nerveux.

C’est l’état physiologique qui va déterminer notre psychologie.

En fonction de notre état physiologique, de comment on se sent dans notre corps, on va répondre différemment aux stimulus externes.

Ce sont nos ressentis qui expliquent comment nous réagissons et pourquoi nous réagissons de différente façon au monde.

Et c'est ce que je vous propose de découvrir en vidéo !