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Découvre l’influence des traumas du développement et de la dysrégulation du système nerveux sur ta qualité de vie et ton bien être général.
Découvre l’influence des traumas du développement et de la dysrégulation du système nerveux sur ta qualité de vie et ton bien être général.
Ah, la nostalgie de l’enfant obéissant au doigt et à œil… A-t- on conscience qu’on parle de violences éducatives ordinaires? De celles qui, Ajoutées les unes aux autres, Sur un attachement insécure, Favorisent les trauma du développement? A-t-on conscience...
Voici en vidéo pourquoi tes pensées ne peuvent pas créer ta réalité dans 99 cas sur 100 : https://www.youtube.com/live/PaYsTInFWtM On est bien d’accord qu’on entend partout « tes pensées créent ta réalité ». Déjà, on parle de quelles pensées? Les pensées...
Tu as le droit de dire non. Tu as le droit de te prioriser. Tu as le droit de ne pas aimer telle chose ou telle façon de s’exprimer. Si tu as vécu de la violence psychologique ou physique quand tu étais enfant, Il est clair que ces trois phrases ne sonnent...
Les stratégies adaptatives de survie: un mécanisme de protection personnel et transgénérationnel. Notre système nerveux n’a qu’une recherche: nous maintenir en sécurité, pour notre survie. Enfant, si nous grandissons dans un environnement défavorable,...
Il y a une différence entre être « normalement névrosé » et survivant de trauma. Être activé par un truc du quotidien parce que c’est le truc du quotidien qui nous active, par rapport à nos valeurs, à nos désirs contrariés, ça ça arrivera toujours. Se...
Le grand bypass spirituel Par Jeff Foster "L’enseignant bouddhiste et psychothérapeute John Welwood a inventé la merveilleuse phrase « contournement spirituel », qui signifie, selon ses propres mots, « essayer de s’élever au-dessus du côté brut et désordonné...
Apprentissage, Désapprentissage, Et résistance au changement… Pour changer un comportement, un pattern, des croyances, il va nous falloir plus que de la volonté, et plus qu’une décision. Car il s’agit de changer un apprentissage. La preuve en image: dans...
Je l’ai déjà vu et j’ai eu l’occasion de tester. Le résultat a effectivement été durable et immédiat : ça m’a mis dans le figement et j’ai passé 3 mois en dorsal profond à penser à me suicider. Gratification maximale Effort minimum Voici comment notre...
Parfois, je raconte un truc, Et bam, La vie me fout un coup de pelle et je me rends compte que ce que j’avais raconté n’était pas tout à fait juste… Ce matin, Facebook m’a proposé un souvenir de l’an dernier. Et en le lisant, m’est apparu à quel point...
Cachez moi ce flot d’émotions que je ne saurais voir ! Beurk !! C’est un peu ce que les parties de nous qui fuient dans le déni de la souffrance, de la colère, de l’impuissance, Disent aux parties de nous assaillies par ces émotions et sensations. La...
"Stop trying to fix your problems - Feel as if it was already fixed" Ce qui est décrit ici est ce qu’il se passe lorsque notre système nerveux est régulé ET qu’aucun mécanisme de survie ne vient bloquer le processus de manifestation consciente pour nous...
« J’aimerais que mon mari change », « Je veux pas que mon enfant fasse cette connerie, mais il est majeur et ne veut pas m’écouter », Vouloir protéger ses proches contre eux-même, C’est un élan fréquent, Qui crée aussi des frictions quand celui qu’on...
Quand j’ai annoncé la fermeture de mon entreprise, On m’a pas mal conseillé en com et en MP, De quitter la France, pour éviter d’être super ponctionnée par les impôts et les charges, Pouvoir faire plus de bénéfices, Et prendre plus de temps pour moi....
"Le traumatisme est par définition insupportable. La plupart des survivants de traumatismes sont si bouleversés quand ils pensent à ce qu’ils ont subi qu’ils tentent de chasser cette expérience de leur esprit, De faire comme si de rien n’était et passer...
12 jours, Ça n’aura pas tenu plus de 12 jours! Hier, c’était le jour du give up sunday ! Le jour où ton système nerveux conclut: allez, on remballe, je t’ai laissé faire mumuse 12 jours, maintenant retour à la normale! Mais c’est quoi ce give up sunday...
Hier, j’ai appris que je n’étais pas une vraie femme! Dans un article écrit par un homme, expliquant ce qu’est une femme de classe! Déjà si y’a des vraies femmes, y'en a aussi des fausses alors? C’est intéressant qu’un individu qui se genre au masculin,...
Cachez moi ce flot d’émotions que je ne saurais voir ! Beurk !! C’est un peu ce que les parties de nous qui fuient dans le déni de la souffrance, de la colère, de l’impuissance, Disent aux parties de nous assaillies par ces émotions et sensations. La...
Hier, j’ai reçu mon certificat du PVI (polyvagal institut du docteur Porges) Hier aussi, j’annonçais la fermeture de ma société. Cette coïncidence m’a fait rire. Ça n’est pas parce que la forme (société) s’éteint que la passion s’en va. Maintenant, je...
"En étant toi-même, tu seras peut-être exclue par certaines personnes mais en étant comme tout le monde, tu t'exclues toi-même." SAUF QUE, pour ton système nerveux CONFORMISME = SURVIE ! Autant te dire direct que ton système nerveux n’est pas d’accord...
Notre capacité à surmonter un stress dépend de notre patrimoine génétique et de notre histoire personnelle ayant entraîné des modifications épigénétiques pouvant modifier notre vulnérabilité à un nouveau stress. Nous ne sommes pas égaux face à l’adversité...
S’il fallait une preuve physiologique, Que nos pensées ne créent pas notre réalité, Mais que notre corps est à l’origine du type de pensées qui nous traversent, Et in fine, Notre réalité, C’est bien celle ci ! Le corps perçoit l’information une demi seconde...
« A travers la lentille de la neurobiologie, Ce qui apparaît cliniquement comme des blocages et de la résistance, Des diagnostics intraitables ou des comportements dus à des désordres du caractère, Représente simplement la manière dont l’esprit et le...
« Être en sécurité se ressent dans notre être physique, dans nos tissus, dans nos muscles, dans la façon dont fonctionne notre système postural, dans la physicalité de nos viscères profondes, dans notre cœur et nos poumons et nos fonctions respiratoires,...
Sors de ta zone de confort ! Ah, l’injonction bien connue… Et bien culpabilisante, Quand ton système nerveux est dérégulé ! Bah oui, tu ne peux prendre des risques, QUE lorsque tu te sens en sécurité intérieure. Et tu ne peux ressentir une sécurité intérieure,...
De faire au gré de ses envies? Personne… Sauf que ça n’est accessible qu’aux personnes ayant un système nerveux régulé. Comment veux tu saisir une opportunité, quand tu n’es pas dans un mode « je suis connecté à mes désirs », Mais dans un mode « il faut...