Apprentissage, désapprentissage, et résistance au changement

Apprentissage,

Désapprentissage,

Et résistance au changement…

Pour changer un comportement, un pattern, des croyances, il va nous falloir plus que de la volonté, et plus qu’une décision.

Car il s’agit de changer un apprentissage.

La preuve en image: dans cette vidéo :
https://www.youtube.com/watch?v=MFzDaBzBlL0
cette personne accepte le défi d’un collègue: rouler avec un vélo dont le guidon est monté à l’envers. Quand on le tourne à droite, la roue se tourne à gauche et vice versa.

Croyant que ça serait easy, il essaie. Il lui faudra finalement 8 mois pour réussir à conduire ce vélo… donc à changer son apprentissage.

Les apprentissages de la conduite, des comportements… sont encodés dans la mémoire procédurale, et ils sont difficiles à modifier.

Les réponses adaptatives de survie anciennes sont également encodées dans la mémoire procédurale.

Ainsi que l’ont mis en lumière Grigsby & Stevens, « Le système de la mémoire procédurale implique un processus d’apprentissage relativement lent et graduel (…).

Avec la répétition, l’exécution des processus appris de manière procédurale devient de plus en plus automatique (…).

Le comportement appris de manière procédurale peut être modifié, lentement, mais il est relativement résistant à la dégradation ».  Grigsby & Stevens, 2000, cité par Janina Fisher dans la formation « honte, dégoût de soi et trauma »,  Quantum Way

Cet apprentissage relativement lent et graduel se remarque dans l’apprentissage du vélo, de la conduite de véhicules… et c’est ce que montre cette vidéo.

On peut donc changer son apprentissage procédural, mais ça se passe lentement.

Et l’apprentissage procédural résiste à la dégradation.

On peut donc se sentir frustré en tant que client, en tant que thérapeute, de voir la lenteur de la progression du travail commun.

S’il y a une lenteur et une « résistance », ça veut dire qu’on est face à l’apprentissage procédural.

Et si cet apprentissage procédural s’est fait à des fins de survie, alors il va encore plus résister à être dissout, car le cerveau et le corps donnent priorité à la survie plus que tout le reste,

Et on n’aurait pas pu survivre au fil des décennies et des siècles où on a survécu, si on avait pas eu un apprentissage procédural qui résistait à la dissolution!

Sources:

Janina Fisher dans la formation « honte, dégoût de soi et trauma »,  Quantum Way

Vidéo: présentée par Linda Thaï dans la formation « Stratégies de régulation du SN et pratiques somatiques », Quantum Way