"Si je pouvais revivre ma vie, je choisirais d’avoir un système nerveux régulé"

"If I could live my life over again,

I would have gone to bed to rest when I felt sick instead of pretending the earth would stop if I wasn't at work for a day...

I would have burned the pink candle carved like a rose instead of letting it melt in the pantry...

I would have talked less and listened more...

I would have invited friends to the table even if there is a stain on the carpet and the couch needs to be cleaned.

I would have eaten popcorn in the "good" room and wouldn't have worried so much about dust when someone wanted to light a fire in the fireplace.

I would have taken the time to listen to my grandfather telling stories from his youth.

I would never have insisted on driving with the car windows down on a beautiful summer day, just because my hair was freshly styled and fixed.

I would have been lying on the meadow with my head on the grass.

I would have cried and laughed less watching TV and more watching life.

But, most of all, to have a second chance at life, I would cherish every moment, I would really look at it... I would live it...

I wouldn't get so worked up over petty and petty things anymore...

Don't worry about those who don't like you, or rather, you shouldn't care who does what...

Instead, let's cherish the friends we have and the people who love us...

And to what we do every day to improve our mind, body, soul, emotions."

Written by Erma Bombeck 1979.

Source: net

Ctto— avec Esme Kopelowitz.

En gros, on peut résumer ce texte d'Erma Bombeck par « si je pouvais revivre ma vie, je choisirais d’avoir un système nerveux régulé ».

Parce que tout ce qui est cité, ce sont des réactions de défenses d’un système nerveux en état de survie.

Des réactions automatiques.

Et ce ne sont pas des choix conscients.

Ça a beaucoup plus à voir avec « j’aurais voulu faire autrement mais j’ai pas pu ».

On ne choisit pas de s’énerver pour une broutille.

On s’énerve pour une broutille parce que notre système nerveux est dérégulé et que la broutille est perçue par celui-ci comme étant un danger.

Croyez moi ou pas, quand nous vivons avec une fenêtre de tolérance large, dans un système nerveux régulé,

On ne s’énerve pas pour des broutilles,

On se sent souverain et confiant même quand on est critiqué ou jugé,

On est capable d’ailleurs d’entendre la critique et de faire le choix de la prendre comme piste, ou de la jeter à la poubelle.

La régulation du système nerveux,

L’agrandissement de notre fenêtre de tolérance,

La libération de nos mémoires traumatiques,

Conduisent à un changement de paradigme complet.

Parfois, la libération d’une mémoire peut complètement changer notre niveau d’énergie, notre niveau d’affirmation, notre niveau de jugement interne et de pression interne.

Je vous le dit en connaissance de cause, puisque c’est ce que j’ai expérimenté régulièrement, pour moi et mes clients.

Se pencher sur le fonctionnement de notre système nerveux est RÉVOLUTIONNAIRE.

Et c’est une donnée fondamentale pour nous permettre d’accéder à la vie à laquelle on n’ose même pas rêver.