Allez hop, poubelle !

Cachez moi ce flot d’émotions que je ne saurais voir !

Beurk !!

C’est un peu ce que les parties de nous qui fuient dans le déni de la souffrance, de la colère, de l’impuissance,

Disent aux parties de nous assaillies par ces émotions et sensations.

La fuite de la souffrance,

C’est un peu la problématique de chaque humain,

Il me semble.

Comment ça se passe ?

Quand une ou des parties de nous sont en colère,

Ou désespérée,

Ou triste,

Ou jalouses…

Cette information circule dans notre système nerveux,

Qui va y répondre:

Si par le passé,

Dans l’enfance,

Exprimer certaines émotions,

Être trop bruyant,

Prendre trop d’espace,

Était interdit, voire dangereux,

Pour notre santé physique ou mentale…

Alors notre système nerveux va percevoir un danger.

Et il va mettre en place une protection: il va inhiber la colère, le désespoir, la jalousie, la tristesse,

Pour nous protéger.

Car selon ses calculs,

Si ça sort de nous, on est en danger.

Pour ne plus ressentir qqch, on peut:

Le combattre: je ne devrais pas ressentir ça, je suis vraiment nulle, je vais devoir mieux me contrôler à l’avenir, me renforcer, je suis trop faible.

HYPER CONTRÔLE

Le mettre en déni: je vais changer mes pensées, tout ce qui m’arrive est un cadeau et est parfait, je vais aller me connecter à l’amour universel et je ne vais pas laisser mon humaine me diriger.

CONTOURNEMENT SPIRITUEL

Ces deux mécanismes sont des mécanismes de SURVIE !

Dans le dev perso, on diabolise le contrôle, la colère, mais on a souvent les deux pieds dans le contournement spirituel.

Pourtant, hyper contrôle et contournement spirituel sont les deux faces de la même pièce.

Ce sont deux expressions de la survie. L’une fait appel au mode combat du sympathique, l’autre au mode fuite du sympathique.

Et la fuite, le déni, va pouvoir utiliser la spiritualité.

Mais elle va aussi pouvoir utiliser TOUTE méthode.

Car le contournement, le déni, on peut utiliser tout outil pour le pratiquer.

Même la régulation du système nerveux peut servir de procédé de mise à l’écart des parties traumatiques.

En régulant (tout comme avec la méditation, le yoga) on peut aussi le faire à partir d’une part de rejet de notre anxiété, tristesse, et utiliser la régulation pour les mettre à l’écart.

Peu importe la méthode. C’est ce qui en est fait par des organisme en survie qui veulent inconsciemment fuir la douleur, l’impuissance …

La TPV est faite pour être bien les pieds sur terre.

Pourtant elle peut tout à fait être dévoyée en mode contournement défini par Jeff Foster comme « essayer de s’élever au-dessus du côté brut et désordonné de notre humanité avant que nous ayons pleinement affronté et fait la paix avec elle ».

Et si on regardait de près l’intention que nous mettons dans nos pratiques ?

Histoire de vérifier qu’on n’est pas en train de se faire avoir par nos mécanismes de survie?