Comment te rendre visible sur les réseaux sociaux, sans peur du regard des autres ?

Si tu t'attends à ce que je te parle du dernier hack à la mode, désolée, tu vas être déçue.

Moi ce que je te propose, c'est qu'on aille plonger en eau trouble.

Aller voir pourquoi tu as peur du regard des autres, pourquoi tu as peur de mal faire, pourquoi tu as peur d'être critiquée et d'intéresser personne.

On connaît les réponses de surface, on va les oublier direct ! Inutile de :

tenter d'installer une routine de publi

essayer de se faire croire qu'on aime publier

essayer de créer une identité en nous qui peut le faire

se faire violence, ignorer la peur et y aller quand même

C'est mettre des pansements sur une jambe de bois. C'est traiter superficiellement la question. C'est ne pas aller voir derrière le miroir.

Il y a des parts de toi qui ne veulent ou ne peuvent pas imaginer être vues, être visibles.

Par peur consciente du regard de l'autre, mais pas que. Il y a des mémoires inconscientes qui jouent aussi.

C'est quoi le scénario catastrophe que ces parts de toi veulent éviter ?

Il pourrait dire ou faire quoi l'autre ? Ou ne pas dire ou ne pas faire quoi ? Quel est le risque ici ?

Où est-ce que tu le ressens dans ton corps ?

Pareil pour la peur de mal faire : comment saurais-tu que tu as « mal fait » ? Quels seraient les indicateurs concrets (par exemple un commentaire sous ta publi) te permettant de dire « ah j'ai mal fait » ?

Si le pire scénario pour toi, par exemple, c'est que les gens ne réagissent pas, ressens où ça s'exprime dans ton corps. Quelle est l'émotion associée ?

Si, mettons, une sensation dans ton ventre et ta poitrine se réveille lorsque tu imagines que les gens pourraient ne pas réagir, s'en foutre, alors c'est ce qu'il y a à libérer dans le corps pour pouvoir t'exprimer librement, sans cette sensation !

Elle n'est que le signe de ce qui résonne en toi, qui se réveille à cette occasion, mais qui aurait pu aussi se réveiller dans d'autres occasions.

Et d'ailleurs, si on continue à creuser, sur « mal faire »… si tu veux éviter de « mal faire » pour éviter un commentaire qui dise « mais n'importe quoi, tu te trompes ! »… tu peux aussi aller chercher dans ton corps où ça se situe, lorsque tu imagines que quelqu'un t'envoie ce type de commentaire.

Ça peut être un coup de poignard dans le ventre, qui signifie qu'une mémoire dans le ventre est réveillée par rapport à ça.

Tu peux aller respirer en conscience près de cette douleur et regarder si elle a une forme, un symbole, un poids, si c'est chaud, si c'est froid… et te connecter à cette forme et lui demander pourquoi elle est là, quel est son rôle ?

Elle t'évite quoi, elle te permet quoi ? Ce serait quoi le risque si elle n'était pas là ?

Imaginons que cette forme te réponde qu'elle évite la moquerie et le jugement, qu'elle t'évite qu'on se retourne contre toi, que tu perdes tous tes clients, que tu te sois investie pour rien et que tu te retrouves honteuse devant ton entourage. Qu'elle t'évite que tu sois abandonnée et plus aimée.

Parce que le risque encore plus grand, c'est de mourir. C'est la mort sociale. Et la mort physique entraînée par la mort sociale, parce qu'on n'existe plus, parce que ce qui fait exister, c'est l'amour des gens…

Alors maintenant, regarde cette envie de visibilité : est-ce que tu perçois que cette impossibilité à te rendre visible sur les réseaux, ce n'est pas un manque de volonté ou un manque de savoir-faire ?

C'est que pour ton système inconscient, te montrer sur les réseaux = prendre le risque du bannissement, de ne plus exister, de perdre l'amour des autres, et en mourir.

T'as pas à trouver le dernier hack pour tromper ton système nerveux et te faire croire que t'es en sécurité… ça n'est pas un problème d'apprendre à se montrer. Ça n'est pas un problème de stratégie…

C'est d'abord une problématique inconsciente.

Communiquer = bannissement = mourir. Ça n'est pas un problème de « savoir se montrer ».

C'est une question de mémoires à libérer, qui viennent peser sur ta capacité à t'exprimer librement sans peur des conséquences venant des autres !

Et ça, c'est un cas extrêmement fréquent, que je rencontre régulièrement chez mes clientes. Cette peur du bannissement, cette peur de l'isolement qui conduit à la mort.

Une fois les mémoires transgénérationnelles libérées sur le sujet, tu peux t'exprimer librement. Si t'as un commentaire de merde, tu choisis en conscience ce que tu en fais. Sans plus avoir peur d'en mourir…

Si t'as envie d'alléger ton rapport à ton entreprise, parce que tu as commencé par passion, mais qu'au fil du temps c'est devenu lourd de dealer avec la difficulté à communiquer, à poser des prix, à te rendre visible, à faire 4 boulots en un…

Et que t'as envie qu'on aille libérer ce qui te bloque pour que tu retrouves le sens, l'élan et la joie qui t'ont fait te lancer,

je peux t'y accompagner, mon lien de prise de rdv est ici : https://rdv.itiaki.com/audrey-mellac-essentia-originali