Je dois me rendre utile!

« Rho mais tais toi, laisse les grands parler »

« T'as pas fini de parler pour ne rien dire? »

« Oui oui, c'est bien, j'en parlerai à mon cheval, allez, va jouer dans ta chambre »

Quand enfant tu as dû conclure « je ne suis pas important, je ne suis pas intéressant »,

alors le mouvement adaptatif de survie qui va s'y associer,

ça sera de tout faire pour que ne plus jamais ressentir cette crispation, cette sensation de n'être personne, de ne pas exister..

Donc: te rendre utile/ indispensable pour les autres, créer les conditions pour paraître intéressant.

Le but de ce mécanisme: une course en avant dans une fuite -qui pourra être douloureuse- pour éviter de ressentir la douleur racine aussi fortement …

Ce mode adaptatif de survie désormais inadapté, c'est ça qui te fait souffrir à l'âge adulte.

Parce qu'il ne sait pas l'âge que tu as aujourd'hui.

Les ressources que tu as aujourd'hui.

Et il faut l'en informer, si tu veux le libérer, et qu'il arrête de faire ce qu'il appelle son boulot auprès de toi.

Car né consécutivement à un trauma, il est en suspension dans ton corps, dans ses mémoires, sans âge et sans notion du temps.

Enfermé dans un sombre tunnel qui se répète.

La bonne nouvelle, c'est que jour après jour, tu peux te libérer.

C'est pas instantané, parce que ton système nerveux a un agenda interne qui n'a RIEN à voir avec la volonté.

Peut être que tu penses que cette notion de temps long  n'est qu'une croyance de ma part,

et qu'on peut shifter en on / off un fonctionnement traumatique dû à des troubles dans le développement de ton système nerveux.

Je sais que c'est ce qui se raconte un peu trop dans le monde du dev perso… mais ça n'est pas le même son de cloche chez les chercheurs en psychologie, neurophysiologie, etc, qui s'intéressent à la résolution des traumas.

Et je ne veux pas être l'instrument de l'illusion de la rapidité que la société actuelle nous vend.

La réalité de la résolution du trauma, c'est que tu vas commencer par conscientiser les mécanismes adaptatifs qui t'ont permis de survivre,

puis tu vas apprendre à réguler ton système nerveux,

Et une fois stabilisé, ton corps va te permettre de libérer ses mécanismes de survie,

pour renaître à toi même sans les obstacles qui se dressaient entre toi et tes aspirations.

Pour que des situations anodines de la vie de tous les jours ne génèrent plus chez toi une utilisation aberrante d'énergie, de la fatigue, des débordements émotionnels qui finissent par te décevoir de toi même,

alors que tu n'y peux rien si à l'intérieur de toi cette protection obsolète continue à faire son boulot, te plongeant dans l'impuissance de vivre autrement ce que tu vis.

Je te souhaite la plus agréable journée qu'il soit, en ventral en conscience et avec intentionnalité  ou pas d'ailleurs!