Sors de ta zone de confort, injonction bien connue

Sors de ta zone de confort !

Ah, l’injonction bien connue…

Et bien culpabilisante,

Quand ton système nerveux est dérégulé !

Bah oui, tu ne peux prendre des risques,

QUE lorsque tu te sens en sécurité intérieure.

Et tu ne peux ressentir une sécurité intérieure,

Une sensation d’être capable,

QUE lorsque ton système nerveux est régulé!

Ce qui t’ouvre alors les portes d’un état interne de curiosité,

De croissance,

De recherche d’épanouissement,

Et de prise de risque choisis.

Dans un système nerveux dérégulé,

Qui cherche juste à te maintenir en sécurité,

En scannant tous les dangers du quotidien,

Tu ne peux pas prendre de risques,

Tu ne peux pas « sortir de ta zone de confort ».

Qui n’a rien de confortable, d’ailleurs!

Car c’est une zone de survie.

Une zone dans laquelle ton système nerveux perçoit que tu as peu ou pas de risques de creve r!

Passer d’une vie en état de survie du système nerveux,

à une vie dans un système nerveux régulé,

Ça change absolument TOUTE ta perception de la vie,

Puisque ton système nerveux n’est plus en mode « recherche de menace pour assurer la sécurité »

Mais est en mode « curiosité, croissance, flow, sensation d’être capable, lien à soi et à l’autre, compassion, présence ».

La « zone de confort » est encore une injonction culpabilisante véhiculée par le dev perso,

Dev perso qui n’a vocation à s’adresser qu’aux personnes ayant un système nerveux régulé…!!

En réalité,

Si on ne peut pas,

C’est pas qu’on ne veut pas !

C’est que notre système nerveux,

Qui agit hors de notre conscience,

Perçoit un danger et bloque tout.

Dans cet état de dérégulation, on ne dépasse pas sa « zone de confort »,

On agrandit notre fenêtre de tolérance à l’inconfort et à l’imprévu,

En régulant physiologiquement notre système nerveux,

Et en libérant les mémoires du corps responsables de l’activation du mode survie du système nerveux.

Et c’est au prix de ce cheminement qu’on pourra prendre des risques avec envie, curiosité et confiance !